平素より大変お世話になっております。

設計・積算課の髙橋(比)です。

 

新型コロナウイルスの世界的流行に伴い、

健康への意識が高まりつつあると感じています。

書店の家庭医療のコーナーを見ると、

「免疫力」を題材とした本をちらほら見かけるようになりました。

 

皆さんは健康のために気を付けていること、ありますか？

食事・運動・睡眠。

学業・仕事の都合、習慣化している行動などを踏まえると、

これら全てを完璧に整えるというのはちょっと難しいですよね。

どれか一つを、ちょっとだけ良くする行動が取れたら御の字。

私はこう考えています(寝る前にスマホを見なかったとか、そんな程度)。

 

 

が、私は食事(もとい栄養面)に関しては結構ストイックにやっております。

巷には「1日分の○○が手軽に摂取できる」と謳う商品がたくさん出回っていますが、

サプリメントはその最たるものではないでしょうか。

日々の食事ではどうしてもバランスがとれないので、私はサプリを活用しています。

風邪予防・美容にビタミンC、ストレス対策・睡眠にGABA、など、

体調や悩みに応じてサプリを組み合わせるのが最近のお気に入りです。

 

あ～、今日こそはわっぱがど風呂さひゃって、はえぐねねばね！！

※わっぱが……「急いで」(※諸説あり)

※ひゃって……「入って」

※はえぐねねばね……「早く寝なきゃいけない」