最近、ズボンを履くときに毎回お腹を引っ込めて履いてることに気が付きました。

 

思い当たることと言えば、毎日コーラ1Lと缶コーヒーを1、2本必ず飲んでいまして、飲んでいる代わりに運動量が多い訳でもなく、このままだとマズイなと思うのですがなかなか止めれません。

 

 

 

で、でもそんなに害のあるものが入っているのか気になりまして、少し調べてみました。

 

カゼインNa, アセスルファムK、など全く聞いたことがありませんよね。

 

カゼインNaとは、乳化剤と同じように溶けにくいものを溶けやすくする安定剤です。

塩と一緒で大量に摂取すると危ないというだけで、缶コーヒーの中に含まれている量であれば全く問題ないそうです。

 

アセスルファムKとは、酢酸を原料とする人工甘味料のカリウムのことです。

砂糖の200倍もの糖度を有しているため、お菓子やアイス、ジュースなどに多くの食品に含まれているそうです。200倍と言われると・・　止めよう　・・と思いますが、

アセスルファムKは優れものでして、血糖値は変動しないので高血糖になったり糖尿病の病状が悪くなったりする心配はなく、また、ゼロカロリーなので肥満の原因になることがありません。

 

優れたダイエット甘味料と言えます。調べていくうちに何だか安心感が出てきました。

まぁ、お腹の出はやはり食べたり飲んだりした分しっかり運動が必要ですかね。

 

=　工務部　Ｔ．Ｓ　=